La Inteligencia Emocional

Siempre me ha preocupado el trato que existe entre las personas, pues en muchas ocasiones he visto cómo entre padres e hijos se dicen cosas muy feas, o cómo el trato de un jefe a su empleado es déspota, en fin, muchos ejemplos pueden ser parte de esta historia, tanto así, que quizás usted pueda identificar alguno. Lo cierto del caso, es que desde que Daniel Goleman hizo pública su tesis sobre la "Inteligencia Emocional", muchos campos de acción han decidido aplicarla como un método de crecimiento personal.

¿Qué se entiende por "Inteligencia Emocional"?, particularmente la resumo como: manera de interactuar con el mundo, tomando en cuenta los sentimientos. Una definición bastante concreta, en la cual, los sentimientos pueden ser: impulsos, autoconciencia, motivación, entusiasmo, perseverancia, empatía, entre otros.

Ahora, ¿cómo ponemos en práctica la "Inteligencia Emocional"?, sencillo, debemos reflexionar sobre nuestras emociones, y para ello le dejo a continuación 3 pasos que considero un éxito:

1) Determinar la causa de tus emociones: ¿de dónde provienen?, ¿qué las provoca? 2) Determinar alternativas: ¿qué puedo/debo hacer para mejorar en este aspecto? 3) Actuar:como siempre lo he dicho, de nada sirve saber qué mejorar sino actuamos en pro de mejorar.

Conocer y poner en práctica la "Inteligencia Emocional" no es cuestión de moda, más bien es una herramienta poderosa en muchos contextos. Por ejemplo: en la comunicación. Aplicar la "Inteligencia Emocional" permite llevar a cabo un proceso de comunicación efectiva, en las relaciones laborales, la "Inteligencia Emocional" le permitirá poder unir más a su equipo y lograr los objetivos planteados, en su relación de pareja, la Inteligencia Emocional le permitirá comprender el por qué la actitud de la otra persona, cómo tratarla.Le invito a que se nutra mucho más acerca de la Inteligencia Emocional. Con ello,iniciará un proceso de transformación en su vida.